Recomendaciones para enfrentar el estrés
Enfrentar el estrés es un tema muy actual que se encuentra muy activo en la cotidianidad, pues desde adultos, jóvenes e incluso niños, se enfrenta constantemente a este tipo de situaciones.
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Día internacional del yoga, los beneficios de su práctica
El Día Internacional del Yoga se celebra el 20 de junio. La fecha fue promulgada en el 2014 por la ONU con el objetivo de dar a conocer los beneficios que aporta esta disciplina milenaria…
Que tus 40 no sean impedimento para practicar yoga
Cuando las mujeres llegamos a los 40 años, experimentamos una serie de cambios en nuestro cuerpo que exigen un estilo de vida saludable, razón por la cual la actividad física se hace necesaria. Por ello,…
Ventajas de practicar Yoga
Tal vez has escuchado hablar muchas veces sobre el yoga, pero realmente sabes ¿qué es el yoga?, ¿conoces los beneficios de practicarlo? ¿Qué es el yoga? El Yoga es una filosofía hindú que busca un…
Las mejores 5 formas de adelgazar tu rostro sin hacer dieta
Entre las partes del cuerpo que las mujeres quieren reducir esta la voluptuosidad de las mejillas, así que si quieres ponerlo en práctica sigue estos consejos. Las mejillas son una parte principal de preocupaciones para…
Beneficios del yoga para la mente
Hay ciertas disciplinas que promueven un estado saludable en nuestros cuerpos en varios aspectos, en el caso de hoy vamos a hablar de los beneficios que trae el yoga en la salud mental. El yoga…
Beneficios del yoga
El yoga es una disciplina que trae diversos beneficios para ti, porque no sólo mantiene en forma, sino que ayuda a estar mejor preparada, física y emocionalmente, para los desafíos diarios. Entre los diferentes tipos…
Poses de yoga contra la celulitis
Basta de correr sin sentido por horas y sudando desesperadamente, todo para tratar de eliminar esa piel de naranja en el cuerpo. La celulitis es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres…
