Alimentos que te hacen estar más bonita
¿Sabías que existen alimentos que nos hacen ver más bonitas de lo que ya somos? La naturaleza nos otorga elementos que nos ayudan a estar mucho más lindas, si sabemos escoger bien los alimentos estaremos…
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Archivo de Tags: Frutas
Smoothie de frutilla
Las frutillas tienen un muy bajo valor calórico gracias a que el 85% de su constitución es agua. Además de su rico sabor, son una buena fuente de vitaminas, por eso las incluimos en un…
Beneficios del jugo de naranja
El jugo de naranja es un zumo de frutas en forma liquida que se obtiene al exprimir el interior de las naranjas y aporta muchisimos beneficios para nuestra salud, a continuacion te vamos a dar…
Diccionario de alimentos: Q
Quínoa – Proporciona un alto contenido de aminoácidos esenciales. – Tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes. – Recomendado en la dieta celíaca ya que no contiene gluten. Quesadilla – Consiste en una tortilla de maíz,…
Diccionario de alimentos: R
Rúcula – Tiene hierro, potasio (que le da un efecto diurético), magnesio y betacaroteno. – Fuente de vitamina C – Posee triptófano, un aminoácido esencial que le da ciertas propiedades afrodisiacas. – Ayuda a regular…
Diccionario de alimentos: S
Sal – Ayuda a evitar calambres. – Regula el ritmo cardíaco. – Contribuye a posibilitar los impulsos nerviosos. – Ayuda a conciliar el sueño. – Evita la salivación excesiva. – Contribuye a equilibrar el azúcar.…
Diccionario de alimentos: T
Tomate – Posee un alto contenido de vitaminas A, B, C y E. – Es antioxidantes y antiinfeccioso. – Posee minerales como hierro, cobalto, fósforo, potasio, níquel y cobre. – Tiene propiedades benéficas para el…
Diccionario de alimentos: U
Uva – Fortalece los músculos. – Mantiene controlada la presión arterial. – Es un purificador sanguíneo que evita que se junte grasa en las arterias, así como colesterol y toxinas. – Sirve contra patologías como…
Diccionario de alimentos: V
Vinagre de manzana – Ayuda a depurar el estómago, liberándolo de gases y putrefacciones. – Contiene vitamina A, con efectos hidratantes. – Es rico en potasio, y tiene efectos diuréticos. Valeriana – Es una planta que actúa como un…
Diccionario de alimentos: Z
Zanahoria – Es rica en vitaminas A, B y C, hierro, calcio, potasio y sodio. – Vuelve más fuerte los dientes y encías, evitando caries e infecciones bucales. – Es buena para la vista y…
Diccionario de alimentos: C
Castaña – Gran fuente de potasio. – Tiene un alto contenido de proteínas, fibras e hidratos de carbono. – Posee gran cantidad de minerales, como hierro, sodio, calcio, potasio, fósforo y magnesio. – Contiene Vitamina…
Diccionario de alimentos: D
Damasco – Excelente para combatir enfermedades de la piel y aparato respiratorio. – Tiene un alto contenido de Hierro. – Bajo en calorías. – Posee altas cantidades de betacaroteno y vitamina C. – Contiene potasio…
Diccionario de alimentos: E
Espárrago – Posee vitamina A y C principalmente, y en menor cantidad B1, B2, B6, E. – Contiene Potasio, Fósforo, Calcio, Magnesio – Es una buena fuente de folato, que provee una cantidad considerable de…
Diccionario de alimentos: F
Frambuesa – Excelente fuente de fibra. – Posee calcio, potasio, hierro y magnesio. – Tiene hierro, vitamina C, folato, fibra y flavonoides. – Posee vitamina E, útil en la absorción de hierro y vitamina C.…
Diccionario de alimentos: G
Girasol (semillas) – Previenen el envejecimiento y la pérdida de elasticidad de la piel. – Gracias al Omega 3, controlan el colesterol. – Poseen antioxidantes. – Protegen de problemas circulatorios, infartos y otras complicaciones del…
Diccionario de alimentos: L
Leche – Es una fuente fundamental de calcio, proteínas, grasas, azúcares y vitaminas. – Gracias a ella se desarrollan adecuadamente dientes, huesos y uñas; también restituye músculos, tejidos y órganos. – Es útil contra la…
Diccionario de alimentos: M
Maíz – Aporta mucha energía, minerales y sustancias que combaten infecciones. – Tiene propiedades laxantes. – Sus proteínas y minerales contribuyen al desarrollo de músculos y huesos. – Puede ser consumido por alérgicos o intolerantes…
Diccionario de alimentos: N
Naranja – Es útil contra el resfrío y la gripe. – Sirve contra el estrés. – Sus propiedades mejoran la piel y el cabello. – Aporta mucho calcio, previniendo la osteoporosis y los cálculos de…
Diccionario de alimentos: P
Palmitos – Facilita la digestión. – Aportan proteínas, fibras, calcio, vitaminas A y C. – Tiene muy pocas calorías. Palta – Aporta vitaminas, proteínas, hidratos de carbono y minerales. – Actúa contra el colesterol malo…
El poder curativo de las frutas
La farmacia más grande del mundo, de mayor variedad y más barata se encuentra en nuestra cocina, nos referimos a las frutas. Te traemos una lista y recomendaciones sobre el poder curativo que tienen las…
