Beneficios de andar en patines
Patinar es un deporte que hoy en día muchas personas no practican, pero trae unos beneficios increíbles a tu salud, nosotras te detallamos cuales son estos divertidos y grandiosos beneficios para que así tomes en…
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La nieve, el ski y los ojos
Ir a la nieve es un excelente panorama en los meses de invierno y por supuesto esto implica tener precauciones para protegernos de los elevados niveles de radiación solar si queremos tener buenos recuerdos del…
Beneficios de saltar la cuerda
Cuando éramos niñas lo hacíamos por entretención. Luego, en el colegio, o jugábamos con nuestras amigas, o la usábamos en una clase de educación física. Entérate que no hay edad para saltar la cuerda, pues sus beneficios se…
Power Walking: El poder de caminar
El Power Walking es un deporte que se ha puesto de moda en este último tiempo, consiste simplemente en caminar rápido. Con este ejercicio estarás trabajando tu cuerpo de forma aeróbica sin exigirte demasiado, además…
¿Por qué el ciclismo es una excelente opción para mantenernos sanos?
Si bien el clima invernal no es el más propicio para realizar deporte al aire libre, hay quienes no soportan estar encerrados en los gimansios, y prefieren abrigarse bien y salir de todos modos a…
