Alimentos que se deben evitar antes de dormir
Las horas de descanso deberían ser sagradas para que siempre se pueda tener un buen día. Si bien se recomienda dormir al menos unas 7 horas cada noche, existen una variedad de factores que hacen…
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Beneficios de consumir gelatina en los niños
La gelatina es un producto de origen animal que contiene distintas propiedades muy beneficiosas para el organismo.
El café alarga la vida
El café es una de las bebidas más amadas por las personas, para muchos es su energizante del día, mientras que otros lo disfrutan y experimentan los distintos sabores y aromas que el mundo ofrece.
7 consejos prácticos para reducir el consumo de sal
Los expertos recomiendan no consumir más de 2,5 gramos de sodio al día, sin embargo, se calcula que en Chile la cantidad llega a alrededor de 11 gramos diarios, lo que puede provocar serios problemas…
Sin pretextos para el consumo de leche
Los lácteos son una excelente fuente de calcio, pero también de proteínas, fósforo, potasio y magnesio. Los niños, sobre todo después de la actividad física, deberían consumirlos descremados y sin azúcar, ya que son una excelente fuente…
