Comida para llevar a la playa
Hoy traemos para ti unas recetas muy sencillas de preparar para llevarte a la playa o la piscina, lo mejor que puedes hacer es optar por las recetas fáciles de realizar, las que se pueden…
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¿Qué comer antes de dormir para no subir de peso?
Sabemos que en las noches es cuando más ataca la ansiedad de querer comer cualquier cosa rica que encontramos en la nevera, lo más difícil de todo es poder controlar ese insaciable apetito y luego…
Beneficios e importancia del desayuno
Gran parte de la población, especialmente los chilenos, somos reconocidos por evitar el alimento más importante del día: el desayuno. Te contamos por qué debemos desayunar y por qué es recomendable para cuidar nuestro peso. El…
Diccionario de alimentos: R
Rúcula – Tiene hierro, potasio (que le da un efecto diurético), magnesio y betacaroteno. – Fuente de vitamina C – Posee triptófano, un aminoácido esencial que le da ciertas propiedades afrodisiacas. – Ayuda a regular…
Diccionario de alimentos: S
Sal – Ayuda a evitar calambres. – Regula el ritmo cardíaco. – Contribuye a posibilitar los impulsos nerviosos. – Ayuda a conciliar el sueño. – Evita la salivación excesiva. – Contribuye a equilibrar el azúcar.…
Diccionario de alimentos: K
Kiwi – Posee gran cantidad de fibra, por lo que es un excelente laxante. – Posee el doble de vitamina C que una naranja. – Es antioxidante, cicatrizante, aumenta las defensas y sirve para prevenir…
Diccionario de alimentos: P
Palmitos – Facilita la digestión. – Aportan proteínas, fibras, calcio, vitaminas A y C. – Tiene muy pocas calorías. Palta – Aporta vitaminas, proteínas, hidratos de carbono y minerales. – Actúa contra el colesterol malo…
Cómo bajar de peso de manera saludable
Las bajas temperaturas quedaron atrás y es momento de preocuparse por esos kilos extra que pudiste haber ganado durante el invierno y en Fiestas Patrias. Con unas sencillas recomendaciones podrás lograrlo.
¿Qué comidas se van directo a tus caderas?
Se acerca el verano y aún quedan rastros de esos 4 días de Fiestas Patrias, es por esto que varias ya comenzamos a disminuir la cantidad de comida que ingerimos diariamente; el problema es que…
Tu tipo de personalidad afecta en lo que comes
¿Creerías que tu personalidad influye en tu forma de comer? Según explica la página DiscoveryMujer.com la relación que pueden tener las personas con la comida, los tiempos de ingesta o los motivos por los cuales…
Colaciones Sanas y Novedosas para el Segundo Semestre
Hoy en día el mercado ofrece una serie de alternativas en colaciones que tiene como fin reemplazar las sabrosas papas fritas o golosinas azucaradas, la mayoría alta en grasas y sodio.
