Más que una dieta, lo que les presentaremos a continuación es un completo programa de desintoxicación. Durante diez días no se debe consumir nada más que limonada y agua, son entre seis y doce vasos de líquido al día. Luego de finalizado este período, se deben incluir alimentos como jugo de naranja, sopas de verduras, frutas, verduras y de apoco llegar a la carne, lácteos y huevos.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de limón o lima.
- 2 cucharadas de jarabe de arce.
- 1/10 cucharadita de pimienta de cayena.
- 1 vaso de agua (caliente o fría)
Sólo debes mezclar todos los ingredientes para hacer una limonada, la que consumirás durante los diez días que dure tu desintoxicación.
Esta dieta, además de liberar tu cuerpo de toxinas, te ayudará a bajar un par de kilos. Pero es importante que tomes en cuenta que finalizados los diez días la alimentación normal debe incorporarse paulatinamente, para no extrañar al organismo, ni causar efecto rebote.
