A medida que la nueva enfermedad por coronavirus, ahora conocida como COVID-19, continúa propagándose por todo el mundo (y Chile.), Es importante conocer las formas recomendadas por el médico para protegerse mejor del virus y, desafortunadamente, usar una máscara facial (sí, incluso una máscara respiratoria N95) no es una de ellas, pero lavarse las manos manos, sí lo es.
¿Tu mejor apuesta para la protección? Lavarse las manos, no solo regularmente, sino correctamente. «Lavarse las manos es fácil y es una de las formas más efectivas de prevenir la propagación de gérmenes«, explican los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). «Las manos limpias pueden evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra y en toda una comunidad, desde su hogar y lugar de trabajo hasta las guarderías y hospitales».
Parece bastante simple, ¿verdad? Pero un estudio reciente realizado por el Departamento de Agricultura de los EE. UU. Encontró que el 97% de las veces, las personas no se lavan las manos correctamente, ya sea al no secarse las manos completamente después o al no tomarse el tiempo suficiente para dejar que el agua y el jabón funcionen su magia
Afortunadamente, los CDC lo respaldaron: la organización tiene líneas de culpa específicas para lavarse las manos, un proceso de cinco pasos, para ser exactos, basado en datos respaldados por la ciencia. Todo el proceso tarda unos 30 segundos en completarse; Una pequeña inversión de tiempo para garantizar su salud. Aquí se explica cómo lavarse las manos de la manera correcta:
1. Mójate las manos con agua limpia y corriente (tibia o fría), cierra el grifo y aplica jabón
2. Enjabona tus manos frotándolas con el jabón.
3. Sigue frotándote las manos durante al menos 20 segundos.
4. Enjuaga bien las manos con agua limpia y corriente.
5. Sécate las manos con una toalla limpia o al aire.
6. En caso de apuro, usa desinfectante para manos.
