Como mujeres sexys que somos debemos tener unas piernas espectacularmente bellas para poder lucir nuestras faldas, shorts o vestidos, sin embargo, si te ha llegado el verano y aun estabas en forma, descuida, nosotras te vamos a ayudar a lograr tener esas piernas esculturales que tanto has deseado en tiempo récord.
El mejor ejercicio para tener unas piernas esbeltas es el ciclismo interior, luego de unas cuantas sesiones tus piernas se van a volver un back on track. Sin embargo, hoy te vamos a dejar una serie de trucos que te van a ayudar a alargar tus piernas y tenerlas más fuertes.
El ciclismo interior es uno de los ejercicios mayor usado para quemar calorías y poner a trabajar tu sistema cardiovascular, en cada clase de 50 minutos vas a lograr quemar 500 calorías y además trabajaras tu aparato respiratorio y flujo sanguíneo.
Además de practicar este fabuloso ejercicio si lo combinas con una dieta proteica correcta, podrás lograr observar unas piernas bien tonificas en menos de lo que te imaginas. Nunca olvides que la base de todo cambio físico va a depender de mayor porcentaje que tengas en tu alimentación, así que evita las harinas, los azucares y refrescos.
Estos los puedes intercambiar por una buena dosis de vegetales, agua y proteínas, te aseguramos que después de 6 a 8 semanas no querrás quitarte tus minifaldas y micro shorts.
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Tenemos otros ejercicios que te ayudaran a fortalecer tus piernas en nuestra sección de fitness, puedes ingresar en ella para complementar tus ejercicios de ciclismo interior y de este modo lograr más rápido los objetivos trazados para bajar de peso y tener unas piernas realmente hermosas y que todo el mundo desee mirar.
