Existen ciertos alimentos que estimulan la sexualidad; como las moras, los aguacates o las almendras. También otros que deben evitarse si queremos lograr un buen desempeño en la cama, por ejemplo, el alcohol, la carne muy grasa o todas aquellas comidas fritas que generalmente nos encantan.
A continuación te presentamos una propuesta innovadora: una dieta para mejorar tu sexualidad. Dentro de sus beneficios se encuentran el aumento de energía y una considerable mejora en la circulación, por lo tanto, ayuda cien por ciento en el aumento de la sensibilidad tanto en hombres como en mujeres. Protege el sistema nervioso, haciéndonos sentir todo el placer que deberíamos y por último, favorece la producción de testosterona.
En síntesis, es una dieta apta para toda edad y sexo que brindará resultados alucinantes a la hora de amar.
Desayuno:
- 1 taza de avena cocida con leche descremada, cocoa y almendras.
- 1 taza de yogur, con una taza de fresas
- 1 vaso de jugo de uvas
Almuerzo:
- Ensalada con 2 tazas de lechuga, 1 tomate mediano, ½ taza de alcachofas, aceite y vinagre balsámico.
- 1 trozo de carne mediano
Cena:
- 1 solomillo de cerdo mediano
- 1 taza de quinoa con castañas de cajú
- 1 taza de brócoli rociado con aceite de oliva
Fuente: iMujer.com
