En nuestra serie del cuidado de la piel hemos explorado cómo cuidarla durante cada estación del año y cómo mantenerla radiante, sin importar el clima. Ahora, vamos a profundizar aún más y a desvelar los secretos de la belleza que los expertos utilizan para un cuidado óptimo. ¿Estás lista para llevar tu rutina de cuidado de la piel al siguiente nivel?
La importancia de la rutina nocturna
Muchos de nosotros subestimamos el poder de una buena rutina de cuidado de la piel nocturna. Durante la noche, ese órgano se regenera y repara, por lo que proporcionarle los nutrientes que necesita puede mejorar significativamente su salud y apariencia.
Nunca te vayas a la cama con maquillaje
Si te maquillas, es fundamental que te desmaquilles antes de acostarte. El maquillaje puede obstruir los poros y evitar que la misma respire.
Usa productos de noche específicos
Existen productos específicos para el cuidado de la piel de noche que son más ricos en nutrientes y están diseñados para trabajar mientras duermes. Esto incluye cremas de noche, serums y mascarillas.
La alimentación y la piel
Lo que comes tiene un impacto directo en la salud de tu cutis. Una dieta balanceada puede hacer maravillas.
Superalimentos en tu dieta para nutrir la dermis
Alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, como las bayas, los vegetales de hoja verde, los frutos secos y las semillas, pueden mejorar la salud de tu piel.
Los alimentos procesados destruyen el cutis
Los alimentos procesados pueden causar inflamación y acelerar el proceso de
envejecimiento de la piel. Opta por alimentos frescos y naturales siempre que sea posible.
Estos son solo algunos de los secretos de belleza que los expertos utilizan para cuidar su piel. Con un poco de esfuerzo y dedicación, también puedes tener una piel sana y radiante. Mantente atenta a nuestros próximos artículos, donde seguiremos desvelando más consejos y trucos de belleza. ¡Hasta la próxima!
