¿Sabía que en episodios de crisis ambiental debe incrementar la ingesta de agua y disminuir el consumo de carbohidratos y calorías? Conozca los alimentos que debe consumir y privilegiar para contrarrestar los efectos físicos que…
Desde este lunes 27 de junio, todos los alimentos con nutrientes críticos deberán llevar en su envase rotulados con logos que adviertan el elevado nivel de azúcares, calorías, sodio y grasas saturadas. Un llamado a…
Si eres una de las personas que decidió dejar de fumar para siempre y no sabe como hacerlo o simplemente tiene miedo de hacerlo, es hora de que que leas nuestro artículo y dejes ese…
A pesar de que se dice que es un proceso natural, que se activa como reacción a amenazas, desafíos o retos de nuestro entorno, el estrés es capaz de desequilibrarnos, enfermarnos y hacernos sentir poco…
La temporada invernal no suele ser una buena amiga para los adultos mayores. Y no sólo por las enfermedades recurrentes de la época, sino porque el frío es en sí un enemigo para este grupo…
En Chile, la edad en que comienza el tabaquismo es cada vez menor. Una adicción que atrapa cada día a más jóvenes y que tiene efectos irreversibles a la salud. Sin embargo, la Ley Antitabaco es una…
Hoy se celebra mundialmente el Día Sin Tabaco, un tema que preocupa a Chile por los alarmantes niveles de consumo que ponen a nuestro país en la cima del ranking de América Latina, en particular…
Estamos en la época pick de los pólenes de pasto, que son los pólenes más importantes en la patología alérgica. Por ello, los especialistas recomiendan descartar el consumo de algunos alimentos que acrecientan los molestos…
Sabido es que cuando tomamos ciertos remedios, no es posible consumir bebidas alcohólicas, porque , o anulan su efectividad, o puede ser peligroso para tu salud. Además, el estado de ebriedad puede hacer que olvidemos…
Hay cosas de conocimiento general que respectan a la salud, como que cuando estás resfriada el limón y la miel son buenos amigos, o que si fumas en exceso te arriesgas a tener algún tipo…
¿Quién no ha oído expresiones como «no me he podido sentar en toda la mañana»? Estas afirmaciones inducen a pensar que trabajar sentado es algo ligero y saludable. Sin embargo, esta postura no está exenta…
A la hora de querer mantenernos saludables, bajar de peso, o sólo por mejorar la digestión, sabido es que el yogur es uno de nuestros mejores aliados. Pero ¿sabías que además de eso, resulta muy…
Si al levantarte lo primero que haces es gozar de un plato de cereales, vas por buen camino. Si además este tiene un alto contenido de fibra, lo estás haciendo aún mejor. Expertos aseguraron a…
El dolor de estómago es algo muy incómodo, muchas veces casi insoportable y no sabemos cómo atacarlo. ¿Solución? Te daremos algunos consejos de remedios caseros que te ayudarán.
Cuando tenemos muchas cosas en nuestra mente nos estresamos rápidamente, además la rutina del trabajo o estudios no nos ayuda mucho. Para lidiar con esto puedes consumir algunos alimentos que te ayudarán combatir con el…
El ajo se ha utilizado como remedio natural por miles de años a lo largo de la historia, sus propiedades son muchas, incluyendo las siguientes:
Actualmente el Reiki es reconocido por la Organización Mundial de la Salud y por diferentes médicos defensores de la medicina tradicional como una forma efectiva de tratar dolencias. Cada vez tiene más adeptos en Europa…
El Goji, también llamado Bayas del Himalayas, es un fruto berry originario de China. Se utiliza hace cientos de años en la medicina tradicional china y se le atribuyen una serie de beneficios, de los…
La acupuntura estimula ciertas zonas del cuerpo a través de pequeños pinchazos con agujas. Cuando se trata de aliviar el dolor en enfermedades crónicas, la acupuntura es la predilecta. Además, no se necesita ningún tipo de medicamento para obtener…
