Beneficios de dormir siesta
Mejoras en la vida sexual, retraso en el envejecimiento, aumento en la productividad laboral y prevención de ataques al corazón, son sólo algunas de las bondades que tiene dormir media hora después de comer. Hoy,…
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Categoria: Salud & Bienestar
Beneficios de dormir siesta (2da. parte)
En un artículo publicado por Nature Neuroscience, psicólogos aseguran que tomar una siesta no sólo reduce el riesgo de cometer errores en el trabajo, sino que aumenta el rendimiento laboral en un 30 por ciento.…
Formas de integrar las semillas a tu dieta
Mucho se ha hablado de los beneficios de integrar las semillas a nuestra dieta, pero ¿cómo incorporarlas? Belleza y Alma te entrega algunos consejos.
Prolapso Vaginal
Es importante que como mujeres estemos 100% enteradas de todo lo que en algún minuto puede afectar nuestra salud e intimidad, o la de nuestras amigas y cercanas. Por eso es que hoy hemos querido…
Hipotiroidismo: alimentación saludable
Cada vez son más las mujeres que padecen esta enfermedad. Sus principales síntomas son: el aumento de peso, metabolismo lento, pérdida de pelo, cansancio, disminución de la líbido, voz ronca, dicción lenta, los ojos y la cara…
Hipertiroidismo: alimentos saludables
El hipertiroidismo y el hipotiroidismo son trastornos de la glándula tiroides: uno produce muchas hormonas (hiper) lo que causa pérdida de peso; mientras que el otro (hipo) genera muy pocas y ocasiona aumento de peso. Las causas por las…
Medicamentos que no debes mezclar con alcohol
Sabido es que cuando tomamos ciertos remedios, no es posible consumir bebidas alcohólicas, porque , o anulan su efectividad, o puede ser peligroso para tu salud. Además, el estado de ebriedad puede hacer que olvidemos…
Más de un cuarto de los hombres sufre de problemas sexuales
Mientras que en los más jóvenes sufren por eyaculación precoz, los mayores presentan dificultad para mantener la erección. A pesar de que muchas veces lo esconden más, son muchos los hombres que se ven enfrentados…
El sabías qué de la salud
Hay cosas de conocimiento general que respectan a la salud, como que cuando estás resfriada el limón y la miel son buenos amigos, o que si fumas en exceso te arriesgas a tener algún tipo…
Bajando el colesterol con remedios caseros
El colesterol es el causante de múltiples enfermedades que pueden afectarte. Lo principal es proteger tu corazón que ya está alterado por el estrés al que te ves sometida cada día. ¿Aburrida de tantos medicamentos?…
Accidente Cerebrovascular
Existen algunas cosas que las mujeres debemos saber sobre un accidente cerebrovascular, debido a que cada año son más mujeres, que hombres, las que sufren este tipo de accidentes.
¿Por qué despierto antes?
Seguramente te ha pasado que despiertas varias veces seguidas poco antes que tu despertador suene, o lo haces unos minutos antes de que así sea. Quizá también te ha ocurrido que los fines…
Trabajar todo el día sentado = Un peligro para la salud
¿Quién no ha oído expresiones como «no me he podido sentar en toda la mañana»? Estas afirmaciones inducen a pensar que trabajar sentado es algo ligero y saludable. Sin embargo, esta postura no está exenta…
Riesgos de un embarazo después de los 35
La mayoría de las mujeres de más de 35 años tiene embarazos y bebés saludables. Sin embargo, los estudios más recientes sugieren que quienes posponen su maternidad están expuestas a algunos riesgos especiales.
Opciones para el consumo de agua
Sabemos que no es del gusto de todos, quizá por lo fome que resulta el que sea insípida e incolora, o tal vez porque en ocasiones sale con el sabor de los productos que le…
5 razones de por qué tomar Yogur
A la hora de querer mantenernos saludables, bajar de peso, o sólo por mejorar la digestión, sabido es que el yogur es uno de nuestros mejores aliados. Pero ¿sabías que además de eso, resulta muy…
Abril: Mes del Colon Irritable
El síndrome del intestino irritable afecta, aproximadamente, a una de cada seis personas. Es un problema común que puede pasar de ser sólo una leve molestia, a incidir en tu calidad de vida. Aunque hay varias…
SíDROME DE COLON IRRITABLE
Si padeces del Síndrome de Colon Irritable, te dejamos una dieta liviana que puede ser un aporte a mejorar, o aliviar las molestias de esta enfermedad. Lo importante, es que no tengas miedo de probar…
7 razones de por qué comer chocolate amargo
Eres una fanática de las cosas dulces, y es poco probable que te resistas al guiño de un chocolate. Pero ¿qué hay del chocolate amargo? Si es uno de tus preferidos por su pureza debes…
El peligro de no dormir
¿Te ha pasado que de pronto no puedes dormir por tener la cabeza en otro lado? o quizá eres de las que aprovecha cuando tiene un poquito más de tiempo para dormirse tarde, viendo películas…
