¿Cómo preparar huevos de acuerdo a su origen?
El huevo es uno de los alimentos más versátiles que está presente en la dieta, pues posee proteínas concentradas principalmente en la clara.
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Categoria: Recetas Saludables
La semilla de linaza es beneficiosa para la salud
La linaza tiene propiedades nutricionales interesantes y efectos potencialmente beneficiosos para la salud. Esta semilla proveniente de la planta Linum usitatissimum (lino) ha sido utilizada durante años con el objetivo de aprovechar sus propiedades.
Propósito de Año Nuevo: aplicar la dieta cetogénica
Si deseas rebajar los kilitos de más que te dejan las festividades decembrinas, puedes tener como propósito de Año Nuevo aplicar la dieta cetogénica. Aquí te explicaremos en qué consiste y si te conviene llevarla…
La guayaba: una fruta con muchos beneficios
La guayaba es una súper fruta que posee una gran variedad de nutrientes, que son excelentes para mantener un organismo saludable. Es rica en fósforo, niacina, potasio, vitaminas A y B, hierro, calcio y ácido…
¿Por qué es importante cuidar el hígado?
El hígado es un órgano de color marrón rojizo oscuro que posee una forma similar a un triángulo y pesa en promedio 1.500 gramos. Se encuentra ubicado en la parte superior derecha de la cavidad…
Brownie navideño, dos versiones con y sin calorías
Los brownies son postres excelentes para compartir por su sabor y textura que los hace más apetecibles. Puedes agregarle frutas confitadas o decorarlo con ganache de chocolatepara realzar el sabor a la receta.
Activa tú semana con alimentos energizante
Luego de ese merecido descanso del fin de semana y tras cometer abusos alimenticios excesivos, activarse físicamente es la mejor manera degustando alimentos que te llenen de energía.
Cómo reactivar la producción de colágeno naturalmente
El colágeno es una proteína que se encuentra en nuestro organismo y representa 30% total de esas sustancias del cuerpo humano.
Los beneficios que aporta la palta a tu salud
Muy pocos conocen todos los beneficios que tiene la palta (también conocida con el nombre de aguacate), pero son muchos. Por ello es importante incluirlo en la dieta, pues tiene numerosos aportes positivos para nuestro…
La flor de Cempasúchil para lograr un abdomen plano
Si aún no conoces para qué sirve el té de flor de Cempasúchil, aquí te instruirás y descubrirás sus propiedades para aprovechar sus beneficios antinflamatorios y relajantes.
El limón, un cítrico con múltiples beneficios
El limón es un fruto cítrico popular y versátil, ya que es un aliado perfecto para bebidas refrescantes y saludables.
Alimentos que debes consumir para mantener tu corazón sano
Tener una vida sana no tiene que ser un reto difícil, si lo planeas bien. Incluso puede ser una meta motivadora cuando logres apreciar los buenos resultados.
Bebida detox: Una bomba para adelgazar
Hola bellezas, sabemos que es el caso de algunas mujeres que cuando se trata de perder peso hacemos hasta lo imposible para poder lograrlo y hoy nosotras hemos investigado para ti una excelente combinación de…
Desinflama tu vientre y limpia el colon con este batido de papaya y avena
Este batido deberíamos considerarlo un complemento necesario para nuestras dietas, pero no basar nuestra alimentación exclusivamente en por qué no cuenta con los nutrientes necesario para cubrir todas nuestras necesidades. Este batido se encarga de…
Pastel de carne light
Si tu objetivo es bajar de peso, pero no sabes qué cocinar para no aburrirte de las rutinarias dietas hoy te vamos a enseñar a cocinar un pastel de carne light, para que disfrutes todo…
Smoothie de frutilla
Las frutillas tienen un muy bajo valor calórico gracias a que el 85% de su constitución es agua. Además de su rico sabor, son una buena fuente de vitaminas, por eso las incluimos en un…
Smoothie de apio, pepino y piña para adelgazar
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¡Aprenda a preparar postres bajos en calorías!
En el día a día luego de las comidas o del ejercicio nos provoca comer algo dulce y delicioso, sin embargo, las calorías que se pueden consumiendo algún postre son muy altas, si es que se…
¿Cómo preparar berenjenas al horno?
Las berenjenas son un alimento bajo en calorías y con bajos niveles de grasa, son ricas en flavonoides y antioxidantes y una verdura ideal para incluir en la dieta balanceada de toda la familia. Además de…
Tortilla de alcachofas
Ingredientes (2 porciones individuales) – 2 huevos. – 3 alcachofas. – 50 g de queso rallado. – 3 cucharadas de aceite de oliva. – Sal y pimienta molida.
