Reglas de alimentación que dicen ser saludables pero no lo son
Cuando queremos bajar de peso siempre nos señalan que debemos seguir algunas reglas de alimentación para lograr bajar de peso, pero la verdad es que no es tan real como se señala.
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Categoria: Nutrición
Alimentos que debes consumir constantemente para adelgazar
Para adelgazar no solo debes comer frutas y verduras. Hay otro alimentos que son de gran ayuda, si no comes lo adecuado en vez de bajar de peso, subirás otros kilitos de más.
Conoce que alimentos son laxantes naturales
Para algunas mujeres ir al baño puede ser lo más complicado. La hinchazón y que todo te quede apretado es un problema que no te dejará tranquila. Hay alimentos que te pueden ayudar y te…
Coconut Deshidratado: Nutrición Entretenida para este Verano
Sano no tiene que ser aburrido, es por eso que la compañía internacional Dole ha ideado innovadores productos que conjugan la nutrición y el sabor. Una de sus últimas creaciones, Coconut Deshidratado, es distinto a…
Alimentos que te permiten controlar el apetito
Hay mujeres que pueden tener hambre todo el día y no saben como controlarlo. Comer es uno de los placeres más grandes. No obstante, comer se puede convertir en un problema si no hay un…
Cómo bajar de peso de manera saludable
Las bajas temperaturas quedaron atrás y es momento de preocuparse por esos kilos extra que pudiste haber ganado durante el invierno y en Fiestas Patrias. Con unas sencillas recomendaciones podrás lograrlo.
¿Por qué debes comerte una manzana verde al día?
Cuando vayas a hacer las compras de frutas y verduras no te olvides de llevar unas ricas manzanas, ya que es una de las más saludables, ricas y la puedes encontrar en cualquier temporada del…
Alimentos que te llenarán rápido
Bajar de peso, es un desafío que todas las mujeres tenemos los 365 días del año. No obstante, debemos saber que tenemos que hacerlo de forma sana y alimentándonos bien.
¿Qué comidas se van directo a tus caderas?
Se acerca el verano y aún quedan rastros de esos 4 días de Fiestas Patrias, es por esto que varias ya comenzamos a disminuir la cantidad de comida que ingerimos diariamente; el problema es que…
¿Cómo usar la comida para sentirnos más alerta?
Comienza el último trimestre del año y las metas son enormes: pasar de curso, exámenes de grado, cierres de presupuesto, renovación de contratos, en fin, a todos se nos presenta un desafío. A pesar del…
Lácteo con Estanol Vegetal reduce colesterol hasta en un 19%
Las enfermedades cardiovasculares, producto de los altos índices de colesterol, constituyen la primera causa de muerte en Chile, con tasas de alrededor del 28%.
¿Cuánto engorda una cerveza?
La llegada del calor y el creciente interés de los chilenos por el consumo de cervezas tradicionales y artesanales han convertido a esta bebida en una de las más apetecidas durante estos meses y sin…
4 Tips Para Comer Más Fruta
Desde la antigüedad, la fruta ha sido una fuente importante de vitaminas y minerales. Además, dependiendo de la cantidad, su consumo está recomendado para todo tipo de personas. Su bajo aporte en azúcar, la entrega…
Beneficios del aloe vera
El aloe vera es una planta, por dentro gelatinosa, que contiene muchas vitaminas, minerales, aminoácidos y oligoelementos. Es bien conocido por su capacidad de calmar, curar y rejuvenecer la piel, pero también ayuda a regular…
Beneficios del acai
La baya del acai proviene de la palmera de acai, o Euterpe oleracea, que crece en países de América Central y América del Sur, como Perú y Brasil. Durante mucho tiempo ha sido parte de la…
La guerra a los kilos en la oficina
La mayoría de trabajos en el mundo exigen estar en una oficina. Esta se convierte en muchos casos en la gran culpable del aumento de los kilos durante el año. Cuestionamiento que no está alejado…
Tomates rellenos con ensalada de papas
La reconocida chef Narda Lepes compartió esta receta en su programa “Menú del día con Narda”, hoy se las compartimos a ustedes ¡Tomen nota!
10 beneficios del café
Durante los últimos dos siglos se ha estudiado a fondo el café y su principal compuesto, la cafeína, sin poder demostrar que es perjudicial al cien por ciento para la salud, sin embargo, se han…
Termina con la adicción al chocolate
Muchos se consideran adictos al chocolate, lo que sin saberlo tiene perfecto sentido, porque este dulce contiene Phenylethylamine, que es la misma sustancia que se libera cuando te enamoras, causando una sensación de placer. Además…
