Cuando tenemos muchas cosas en nuestra mente nos estresamos rápidamente, además la rutina del trabajo o estudios no nos ayuda mucho. Para lidiar con esto puedes consumir algunos alimentos que te ayudarán combatir con el…
Esta fruta tiene vitaminas, hidrata el cuerpo y tiene un sabor muy rico. Es ideal para los días en que hace demasiado calor en la temporada de verano.
Cuando queremos bajar de peso siempre comemos más sano de lo normal y eliminamos los carbohidratos de nuestra alimentación. Aunque no lo creas debes saber que los necesitas para que tu organismo funcione adecuadamente.
Cuando nos levantamos no quemamos nada de grasa, pero si hacemos unos truquitos podemos generar buenas cosas. Todo es más fácil de lo que parece.
Después de las fiestas nos preocupamos de nuestro cuerpo, es hora de bajar los excesos de comida y estar lindas para el verano en lo que queda de tiempo. Pero no podemos comer cualquier cosa…
Muchas personas se interesan demasiado en consumir proteínas, hacen lo que sea necesario. Un hábito que muchos tienen implementados es consumir un huevo crudo durante la mañana, pero ¿Sabes cuáles son realmente los riesgos?
Es una rica fruta, de color verde y tiene un sabor inigualable. No obstante, el kiwi tiene grandes beneficios que harán maravillas en nuestro organismo.
Las frutas y las verduras son aliados a la hora de hacer dieta, son alimentos saludables que deben formar parte de tu vida. Pero a la hora de elegirlas debes tener en cuenta que hay…
Las semillas de girasol son nutritivas ya que contienen vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y antioxidantes. Este alimento ayuda a la salud de tu organismo y previene enfermedades. Además son muy buenas para la piel…
Es terrible cuando no podemos parar de comer o cuando tenemos mucha hambre y se convierte en algo más fuerte. A veces no sabemos porque tenemos esa necesidad de comer a cada momento, pero hay…
La cebolla es un vegetal que está en casi todas las cocinas del mundo, es importante para casi todas las preparaciones, pero alguna vez te has preguntado ¿Cuáles son sus nutrientes?
La memoria es el mecanismo que existe en nuestro cerebro para grabar, guarda y clasifica la información. Todo esto funcionará bien de acuerdo al entorno y como se capte la información.
La fibra es un nutriente que ayuda a nuestro cuerpo a mantenerlo saludable. Las mujeres al día requieren de unos 25 gramos de fibra, pero en promedio solo consumimos unos 15 gramos al día.
Muchas personas aman el queso, es un alimento que está casi siempre en la mesa de cada familia. Lo podemos disfrutar en distintas variedades como en una pizza, comerlo solo o en distintas preparaciones.
Cuando pensamos en champiñones se nos viene a la cabeza muy buena comida, entre ellas pastas con salsa de champiñón, pizzas, champiñón apanado entre tantas otras cosas. Son una delicia, pero este alimento también nos…
Hay personas que no les gusta la lechuga y la miran en menos. No obstante, es probable que no tengan el placer de consumirla y no sepan de los nutrientes que tiene este alimento.
El tomate es un alimento muy bueno, aparte de ser un producto vital en casi todas las casas, también tiene grandes beneficios para tu organismo.
Es un alimento utilizado para cocinar, ya que le otorga cierto toque a las preparaciones, pero también tiene propiedades terapéuticas.
Bajar de peso, es un problema que todas las mujeres cargamos. Lograrlo se pone cada vez más complicado, sobre todo si las fiestas vienen y uno come un poco más. ¿Cómo conseguirlo? Lee a continuación.
Seguramente al comenzar una dieta tienes una meta, conseguir el peso adecuado y consumir alimentos de forma sana. Si estás haciendo algo mal, te frustrarás y no lograrás los objetivos que tienen en planes.
