En el marco del Día del Yogurt, celebrado el 24 de octubre, la nutricionista de AIN Chile, Catalina Miranda responde las preguntas más comunes sobre el yogurt, sus beneficios y propiedades nutricionales en aras de…
De acuerdo a un estudio realizado por científicos de Harvard School of Public Health y PETA la cerveza puede ofrecer más beneficios al cuerpo humano que la leche, contribuyendo al fortalecimiento de huesos, prevención de…
Mañana se celebra el Día Mundial del Café, fecha en que se reconoce la ardua labor de los productores del grano y que también se aprovecha para promocionar las distintas variedades del producto. Un nutricionista…
Para enfrentar estos últimos meses de año con energía, incluye en tu dieta a los llamados “Superalimentos”, que son aquellos productos que destacan por sus grandes cantidades de nutrientes, antioxidantes y vitaminas ideales para mantener…
Conoce los 12 Alimentos con propiedades antiedad que te mantendrán más saludable y joven. Gracias a una dieta adecuada rica en vegetales y frutas lograrás prevenir muchas enfermedades y tener mucha vitalidad. Hoy en día muchos…
Si al sentarte te diste cuenta de esos «rollitos» o «cauchitos» demás o al usar esa blusa ajustada viste una pequeña protuberancia saliendo de tu barriga, entonces tenemos una solución para ti, son 7 tips…
La efedra, conocida en la medicina china como «ma huang», es una rama relacionada con el pino, pero tiene tronco, la cual fue descubierta por los chinos como una hierba no tóxica efectiva para el…
Mientras que el consumo de bebidas gaseosas se estanca, el mercado del agua embotellada, néctares y bebidas con etiquetas light, zero o diet, registran un llamativo incremento. Conoce por qué no debes abusar de los…
Originario de la cultura oriental, el té es una bebida que ha tomado impulso en los últimos años en el mundo, siendo la segunda más consumida, después del agua natural. La Organización Mundial de la…
Se acabaron las celebraciones dieciocheras y para muchos es inevitable notar unos kilitos de más. Especialista de la U. del Pacífico comparte algunas importantes recomendaciones para desintoxicar el organismo y para preparar el cuerpo con…
¿Sabía que un vaso de “terremoto” aporta más de 300 calorías y un choripán 630? En estas fiestas patrias, un nutricionista recomienda preferir la empanada de pino de vacuno de horno antes que la de…
Es cierta la frase “lo comido y lo bailado no lo quita nadie”, pero a veces los excesos en Fiestas Patrias pueden convertir el día después en una verdadera pesadilla si no se toman ciertos…
Tres recetas que pueden darte una mano para complementar tu menú dieciochero de este septiembre, ayudando a innovar en tu cocina y con pocas calorías. Los acompañamientos, sobre todo el choclo que su consumo aumenta…
¿Sabía usted que un vaso de chicha puede tener hasta tres veces más calorías que una copa de champaña? ¿O que un borgoña tiene el doble de calorías que una copa de vino tinto? Saber…
Nutricionista explica por qué es más beneficioso para la salud preferir el chocolate negro, con grandes cantidades de cacao, al chocolate blanco, con elevado contenido de grasa y azúcar. El Día Internacional del Chocolate es…
Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, pues es la que te dará esa carga de energía necesaria para afrontar el día, sobre todo después del ayuno al que te…
Sea para hidratar tu cuerpo, desintoxicarte o brindarle una nueva fuente de vitaminas y nutrientes a tu organismo, los jugos verdes llegaron para ser parte de tu día a día, contribuyendo a tu fin de…
Llega la hora de la cena y quieres hacer algo rápido, sencillo y de poco contenido calórico, tenemos para ti esta práctica receta que disfrutarás, vas a necesitar: 2 tranchas de salmón rosado de 380…
Por lo general tendemos a tomar cenas pesadas cuando en el día no consumimos las cantidades necesarias de nutrientes, sin embargo, no caigas es este mal hábito, por el contrario consume proteínas que sean bajas…
Llegó un nuevo trastorno alimenticio: la preocupación permanente por comer sólo alimentos saludables, no tratados con fertilizantes, conservantes ni grasas saturadas. Según la Organización Mundial de la Salud, la ortorexia afecta actualmente a una de…
