¿Conoces los alimentos que aplanan tu panza?
¿Te acompleja tú abdomen? ¿Cuándo subes de peso lo primero que te engorda es la panza? ¿Quieres pasar de un vientre gordo a un vientre plano? ya sea por sobrepeso o flacidez existen alimentos que…
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Categoria: Consejos
Consumir un plato de Lomo a lo Pobre, equivale a Una hora y media de Trote
Hoy es el “Día Nacional del Lomo a Lo Pobre”, plato muy típico chileno, rico y contundente. Pero, ¿cuántas calorías tiene? La Nuricionista de AinChile, Catalina Miranda, nos cuenta de ellos.
La importancia del desayuno
El desayuno es una de las más importantes comidas que tenemos durante el día. De ésta obtendremos los nutrientes y vitaminas que necesitamos para comenzar la jornada, considerándose , incluso, que del tipo de desayuno…
Cereal con Fibra, un aliado para la salud
Si al levantarte lo primero que haces es gozar de un plato de cereales, vas por buen camino. Si además este tiene un alto contenido de fibra, lo estás haciendo aún mejor. Expertos aseguraron a…
Beneficios del agua
Bien sabemos que sin aire para respirar no podemos sobrevivir. Sin embargo, no es el único, pues el agua es otro de los elementos fundamentales para mantenernos sanos. Los beneficios del agua son variados:…
¿Por qué comes si no tienes hambre?
Comer es uno de los placeres más grandes de esta vida, pero la gula además de ser un pecado es un atentado contra tu salud.
Aprende a controlar tus porciones de comida
Es bien sabido que la mejor forma de bajar de peso y mantenerte es cuidar lo que comes y las cantidades. Por eso hoy te entregaremos diferentes tips para que aprendas a comer como corresponde…
Semillas que deben estar en tu dieta
Para tener una salud buena y un buen estado físico debemos cuidarlo a través de la alimentación y el ejercicio. Lo fundamental es que lo que comamos sea sano.
Calvicie y arrugas pueden ser tratadas con células madre: Los mil y un beneficios para la salud y estética
Múltiples son ya los beneficios que las células madre entregan a la salud y estética de las personas; las garantías de mejorar, salvar y entregar una calidad de vida óptima van de la mano de…
Colación para los niños: Sepa qué enviarles según su edad
Es sabido que durante el proceso de crecimiento de los niños es necesario una alimentación saludable y nutritiva para el buen desarrollo del cuerpo. Patricia Torres, nutricionista, detalla cuáles son los verdaderos alimentos que deben…
RECETA DE MASCARILLA HIDRATANTE PARA TU CABELLO
Haz que tu pelo tenga ese brillo que tanto necesitas. Debes invadir la cocina de tu mamá y convertirte en una experta de ese lugar. Con algunas recetas quedarás hermosa.
5 COSAS QUE NUNCA DEBES HACER LUEGO DE UN QUIEBRE
Luego de terminar una relación, lo más normal es que nos sintamos mal. ¡Amiga! Tienes que darte cuenta que eres hermosa y no debes andar llorando por ningún hombre. Te dejaremos unos consejos de…
¿Cómo volver a dar entusiasmo a la relación?
Después de semanas de pequeñas peleas o de tensos silencios, debes recordar el primer momento que pasaron juntos. Intenta revivir con recuerdos la primera sonrisa, el primer beso o la primera vez que se vieron.…
Enciende y derrite la pasión este día de «San Valentín»
Este 14 de febrero los enamorados tendrán varias opciones para preparar una comida o postre romántico en pareja, aprovecha el sabor del chocolate para convertirlo en un afrodisíaco perfecto en el día del amor, este…
5 IDEAS PARA SORPRENDER A TU PAREJA EN SAN VALENTIN
Falta muy poco para la llegada de San Valentín y debemos estar preparados para sorprender a nuestra pareja con un lindo gesto o regalo. OJO, estas ideas no sólo las podemos realizar aquel día, sino…
CUIDEMOS NUESTRO HOGAR: DETECTANDO FALLAS EN EL REFRIGERADOR
El refrigerador es uno de los electrodomésticos que más electricidad usa en tu casa, es por eso que cuando la “goma” de la puerta empieza a fallar, no sólo vas a encontrar que tu comida no dura…
VIOLENCIA INTRAFAMILIAR: ¿QUÉ HACER?
El problema de la violencia intrafamiliar cada día se va incrementando más y más. De hecho de 2 a 4 millones de mujeres son agredidas anualmente sólo en Estados Unidos y de ese número entre…
¿CUÁNTA AGUA DEBO TOMAR PARA SER SALUDABLE Y NO CAUSAR ALTERACIONES EN LA VEJIGA?
A medida que aumenta el calor en esta temporada de verano, debemos asegurarnos de permanecer adecuadamente hidratados, pero ¿Cuánta agua debemos beber exactamente? Resulta que hay sólo una respuesta para esa pregunta: Bebe la cantidad…
7 CLAVES PARA AUMENTAR TU FELICIDAD
La Felicidad es un estado del Alma, no se busca ni se encuentra, se construye con dedicación y rigurosidad, y la práctica de las acciones que nos llevan a este estado de bienestar requiere de una decisión.
¡QUE NO SE TE OLVIDEN! LAS 4 PRENDAS QUE NO DEBEN FALTAR EN TU MALETA ESTE VERANO
Llegó el verano y comenzamos a preparar nuestras maletas, es por ello que existen 4 artículos que no deben faltar en tu maleta si quieres lucir femenina estas vacaciones.
