Los problemas a la tiroides afectan a millones de personas en el mundo. Esto implica problemas en el peso, sensibilidad y algunos problemas cardiovasculares. Muchas veces las personas que padecen esto requieren de un tratamiento…
Es increíble como algo tan simple como el vinagre puede generar muchos beneficios. Por eso te daremos las razones para que no dejes de utilizarlo.
¿Sabías que la vitamina C no sólo sirve para alivianar un simple resfriado? Hoy en día es utilizada para mejorar la calidad de la piel eliminando las imperfecciones de tu rostro. Estamos hablando de un…
Los huevos son considerados como una fuente de proteínas, son capaces de reemplazar las proteínas de la carne. Las claras son populares por los beneficios que tiene para el organismo, no tiene colesterol y son…
Los alimentos contienen hidratos de carbono y son muy pocos los alimentos que están sin ellos entre eso debemos destacar los aceites vegetales puros. Casi todos los alimentos tienen algún tipo de carbohidrato en forma…
En la actualidad no contamos con el suficiente tiempo para dormir relajadas. Aunque queramos dormir temprano muchas veces nos pegamos en la televisión o el computador y no descansamos lo suficiente. El resultado al día…
Las frutillas son unas de las frutas favoritas de muchas mujeres. Son ricas, las puedes comer con crema con yogurt o helado. Pero también las puedes utilizar para algunos tratamientos de belleza que jamás lo…
El café para muchas personas es esencial durante la mañana ya que tiene muchas propiedades estimulantes. Hay personas que están tan acostumbradas a tomar esto durante que si no lo toman no pueden iniciar de…
Todas las mujeres que desean bajar de peso, siempre están con tentaciones cerca y a veces no nos aguantamos y nuestra fuerza de voluntad se va muy lejos. No obstante, hay algunos alimentos que te…
Muchas mujeres se hacen está preguntan a la hora de pensar en cuál es la comida perfecta para el desayuno. ¿Qué debe llevar? ¿Cuál es la cantidad? Para que tengas un excelente desayuno aquí te…
Una dieta sana debe tener entre 2200 calorías y 3000 de acuerdo a la persona, ya sea sexo, edad y la actividad que realice. No obstante, la cantidad recomendada para esto son 2000 calorías que…
Bajar de peso un problema que enfrentamos día a día las mujeres. Si comemos un poco nos viene el cargo de consciencia o si comenzamos una dieta jamás la terminamos. Por eso te daremos otra…
En esta oportunidad te daremos a conocer que alimentos debes incluir en tu alimentación para que puedas tener una vida sana y evites tener algunas enfermedades. Sigue leyendo a continuación para que tu vida comience…
La llegada del calor y el creciente interés de los chilenos por el consumo de cervezas tradicionales y artesanales han convertido a esta bebida en una de las más apetecidas durante estos meses y sin…
Desde la antigüedad, la fruta ha sido una fuente importante de vitaminas y minerales. Además, dependiendo de la cantidad, su consumo está recomendado para todo tipo de personas. Su bajo aporte en azúcar, la entrega…
La mayoría de trabajos en el mundo exigen estar en una oficina. Esta se convierte en muchos casos en la gran culpable del aumento de los kilos durante el año. Cuestionamiento que no está alejado…
Día a día estamos sometidos a presiones laborales y familiares y muchas veces, para sentirnos mejor, recurrimos a la comida para disminuir la ansiedad. El problema es que muchas veces no escogemos los alimentos más…
Las calorías son crueles. En todo caso, hay formas de “cortarlas”. 30 minutos de entrenamiento hace que quemes hasta 200 -claro que si después del gimnasio pasas a tomarte un frappuccino, lamento decirte que tu…
El metabolismo es diferente para todas las personas, porque influyen en él una gran cantidad de factores, como el género, la edad, la genética, el sexo, el porcentaje de musculatura corporal, entre otros.
El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Lo primordial es comenzar con una alimentación sana que sea rico en vitaminas y carbohidratos. De esta manera tendremos energías necesarias para comenzar nuestro…
