En el ámbito de la nutrición, los hidratos de carbono han sido vilipendiados en muchas dietas modernas. Sin embargo, recientes estudios de Harvard sugieren que eliminarlos por completo no siempre es necesario y puede incluso…
El ayuno intermitente se ha popularizado como una estrategia eficaz para perder peso y mejorar la salud metabólica. Consiste en alternar períodos de ingesta y ayuno, lo que puede resultar en beneficios significativos si se…
La comida rápida a menudo se asocia con opciones poco saludables, pero existen alternativas que pueden ser nutritivas y adecuadas para disfrutar por la noche. Si estás buscando algo rápido pero saludable, aquí te mostramos…
La cocina internacional ha cobrado un nuevo significado para muchas mujeres jóvenes, que buscan explorar sabores y técnicas de todo el mundo sin salir de casa. Este artículo analiza cómo cocinar platos de diferentes culturas…
Las infusiones son una excelente forma de comenzar el día con energía y vitalidad. Ya sea para despertarnos por la mañana, revitalizarnos por la tarde o relajarnos por la noche, las infusiones son una opción…
Es probable que el salón o la gran sala sea el área de descanso principal de tu hogar, por lo que es importante elegir muebles cómodos y prácticos. Tus piezas principales pueden incluir una colección…
En nuestra sociedad acelerada y ocupada, a menudo nos encontramos comiendo nuestras comidas en tránsito o en nuestro escritorio, sin prestar atención a lo que realmente estamos haciendo. El acto de comer se ha convertido…
Es una metodología de entrenamiento en la que prácticamente todos los ejercicios se realizan con el peso corporal. Es cierto que podemos realizar ejercicios con algo de peso añadido como por ejemplo unas dominadas lastradas,…
Existen actividades que se realizan a diario que generan una carga extra y provocan un cansancio notorio. Guía por algunas de las tareas que nos agotan, sin que nos demos cuenta.
Las horas de descanso deberían ser sagradas para que siempre se pueda tener un buen día. Si bien se recomienda dormir al menos unas 7 horas cada noche, existen una variedad de factores que hacen…
Durante las festividades navideñas, normalmente las personas suben de peso tras el consumo de los aperitivos ricos en grasas, pero el propósito de muchos para el inicio del 2023 es poder eliminar esos kilos de…
No es nada erróneo el viejo adagio que “La cerveza es pan líquido”. Pues tomar una cerveza favorita se resume a el mero sinónimo de engordar. 12 onzas de una cerveza clásica contienen 153 calorías,…
El café caliente sea caracterizado por ser una bebida reconfortante y revitalizante, en frío es una fuente de hidratación extra.
El 11 de abril se celebra el Día Mundial de Parkinson, para concienciar a la población acerca de esta enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas en el mundo.
Las alergias son una condición médica cuya gravedad se mueve en un abanico que va desde unos pocos síntomas respiratorios leves hasta complicaciones severas que rápidamente pueden poner en riesgo la vida de las personas…
Cada año la Organización Mundial de la Salud (OMS) plantea un tema para conmemorar el Día Mundial de la Salud, que se celebra el 7 de abril.
Son sustancias químicas con potenciales efectos nocivos para la salud. Trabajan activando las vías metabólicas y enzimáticas y esto puede derivar en un daño celular relacionado con el estrés oxidativo y que, a su vez,…
El desayuno es una de las comidas más importante, por lo que los especialistas recomiendan hacer un menú saludable que aporta nutrientes al organismo.
La composición del organismo está representada en un 80% de agua, y esta es una sustancia clave para la realización correcta de los procesos metabólicos del cuerpo.
La primera impresión es muy importante, tanto para los hombres como para las mujeres, y los ojos forman parte de la carta de presentación de toda persona.
