Kundalini: Un viaje que transforma tu interior
El despertar de la Kundalini es un proceso espiritual en el que la energía latente y poderosa que reside en la base de la columna vertebral se eleva y se despierta. Esta energía, representada como…
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Categoria: Yoga & Pilates
Ocho signos del despertar de la kundalini
El despertar de la Kundalini es un proceso espiritual y energético que puede manifestarse de diferentes maneras en cada individuo.
Síntomas físicos del despertar de la Kundalini
Durante el despertar de la Kundalini, es posible experimentar una serie de síntomas físicos, que pueden al experimentarlo a tu vida cotidiana
Kundalini Yoga: Ejercicios para un cuerpo sano y una mente equilibrada
El Kundalini Yoga es un ejercicio que combina la conexión con la naturaleza, el cuidado del cuerpo y la armonía mental. Practicarlo es factible si eres parte de una comunidad que valora la vida natural,…
Beneficios del Kundalini Yoga para el bienestar holístico y el equilibrio natural
El Kundalini Yoga es ideal para las personas que desean realizar una práctica que combine el cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu de manera holística. Par todas aquellas se aman la vida natural,…
¿Qué es el Yoga de la Risa y sus beneficios?
El Yoga de la Risa es un concepto nacido en la India que se basa en la afirmación de que “cualquier persona puede reír sin ninguna razón concreta, sin necesidad de chistes, de humor ni…
Ventajas de practicar Yoga
Tal vez has escuchado hablar muchas veces sobre el yoga, pero realmente sabes ¿qué es el yoga?, ¿conoces los beneficios de practicarlo? ¿Qué es el yoga? El Yoga es una filosofía hindú que busca un…
Beneficios del yoga para la mente
Hay ciertas disciplinas que promueven un estado saludable en nuestros cuerpos en varios aspectos, en el caso de hoy vamos a hablar de los beneficios que trae el yoga en la salud mental. El yoga…
Beneficios del yoga
El yoga es una disciplina que trae diversos beneficios para ti, porque no sólo mantiene en forma, sino que ayuda a estar mejor preparada, física y emocionalmente, para los desafíos diarios. Entre los diferentes tipos…
Yoga Water ¿Te animas a probarlo?
Si bien se practica ya hace varios años, esta nueva forma de yoga ha alcanzado su auge en el último tiempo con miles de seguidores alrededor del mundo. Imagina los beneficios de la natación coordinados…
Beneficios del yoga
Hay muchas interpretaciones sobre los beneficios del Yoga. Lo cierto, es que quien lo practica consigue un incremento de bienestar físico y mental (en definitiva, una vida saludable). El yoga trabaja sobre los centros de…
Beneficios de correr y hacer yoga
El ejercicio al aire libre pueden hacer maravillas en nuestro cuerpo y por supuesto en nuestra mente. Y en este contexto, la combinación del ejercicio más natural de todos, que es correr, con los ejercicios…
Ventajas y desventajas del Pilates
El Pilates consiste en un conjunto de ejercicios que apuntan a estabilizar, fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Permite estilizar la figura y alinear la columna.
Yoga en la oficina
Estar en una oficina durante toda la jornada laboral puede afectar considerablemente tu salud mental y física, por eso se ha puesto en práctica que una gran cantidad de empresas entreguen a sus funcionarios unos…
5 alimentos para hacer yoga
Para mantener tu equilibrio físico y emocional con el yoga, debes mantener un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada, por eso te mostraremos cinco alimentos que puedes comer antes de hacer yoga:
Poses de yoga contra la celulitis
Basta de correr sin sentido por horas y sudando desesperadamente, todo para tratar de eliminar esa piel de naranja en el cuerpo. La celulitis es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres…
