Maneras de estar en forma sin ir al gimnasio
Si no te gusta ir al gimnasio esto es perfecto para ti. Cada persona es libre de disfrutar lo que más le guste, pero tu cuerpo tiene exigencia y ser sedentaria no es la mejor…
menu
Categoria: Tips
7 consejos para lograr resultados efectivos en el gimnasio
Ponerse en forma y adelgazar es uno de los principales propósitos de los chilenos en esta época del año. Los kilos ganados en invierno y la pronta llegada del verano hacen que consideremos el ejercicio…
Acelera tu metabolismo
El metabolismo es diferente para todas las personas, porque influyen en él una gran cantidad de factores, como el género, la edad, la genética, el sexo, el porcentaje de musculatura corporal, entre otros.
Tips para perder peso
Muchas veces queremos perder peso, pero sin hacer dieta. Ya sea por el poco tiempo o disposición, siempre hay algo que rompe con el régimen que comenzamos todos los lunes. Sin embargo, hay diferentes cosas…
¿Qué alimentos debo consumir luego de visitar el gimnasio?
Es verdad que hacer deporte es favorable para mantener nuestra figura, sin embargo, si no complementamos con una alimentación sana, el que nos encerremos en el Gym no significará nada. No se trata de torturarnos…
