El sedentarismo es nocivo para la salud; nos hace perder la forma, aumentar de peso, provocar flacidez muscular, celulitis, y además, provocar daños físicos más graves como la hipertensión y la obesidad, con todas las consecuencias…
El CrossFit es la nueva forma de entrenamiento que ayuda a mejorar tu aspecto y ayudará a lograr tus metas. Esta disciplina es muy popular en Estados Unidos, Centroamérica y Europa, en Sudamérica se ha…
Muchas veces entre los estudios, trabajo y las cosas del hogar no se puede entrenar de la manera que se debe. Pero no es escusa para que no hagas algún tipo de ejercicio. Por eso…
Basta de correr sin sentido por horas y sudando desesperadamente, todo para tratar de eliminar esa piel de naranja en el cuerpo. La celulitis es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres…
Las danzas han sido desde el origen de los tiempos una gran manifestación cultural; una celebración del amor, de la felicidad y sobre todo de la vida.
El deporte otorga beneficios en nuestro cuerpo y ayuda a la salud. Te permite desconectarse , fortalecer y olvidar los problemas. Lo más seguro es que para el verano quieras lucir un bonito bikini por…
Es verdad que hacer deporte es favorable para mantener nuestra figura, sin embargo, si no complementamos con una alimentación sana, el que nos encerremos en el Gym no significará nada. No se trata de torturarnos…
