El aloe vera es una planta, por dentro gelatinosa, que contiene muchas vitaminas, minerales, aminoácidos y oligoelementos. Es bien conocido por su capacidad de calmar, curar y rejuvenecer la piel, pero también ayuda a regular la digestión y ofrece un importante apoyo inmunológico debido a sus altos niveles de antioxidantes .
El aloe vera procede del norte de África. Su jugo puede ser tomado como suplemento alimenticio de la siguiente forma: primero debemos tomar la penca de aloe y pelarla, la echamos en una juguera con un poco de agua hervida, pero no caliente, y para dar otro sabor, podemos agregar limón y miel. Beber jugo de aloe vera o tomar un suplemento puede ayudar a mantener un sistema digestivo saludable, regular el metabolismo y servir como un desintoxicante natural y depurativo del organismo.
Otros beneficios incluyen:
- Reducir los niveles de azúcar en la sangre
- Aumentar la quema de grasa
- Promover la buena salud del cerebro
- Combatir herpes e infecciones virales simples
Créditos por la fotografía: Cristal Munoz.com
