¿Qué hay realmente de cierto el dicho de tener pareja engorda? Los estudios arrojan que ciertamente el 
tener pareja nos hacen incrementar unos kilos a lo largo de la relación y esto se debe al cambio de dinámicas de ocio.
A esto nos referimos que gran parte de los planes de salidas la comida está presente, algunos ejemplos son: salir a cenar o comer juntos, ir a tomar vinitos y de tapeo, ir al cine y pedir palomitas para compartir.
Iniciar una relación por lo general nos hace sentir más felices y casualmente la comida siempre se asocia con la felicidad, de este mismo modo destacamos que cuando se tiene pareja la tendencia es sentirse seguros y feliz y justamente ese es el motivo que nos hace relajarnos en cuanto a cuestiones de alimentos y aunque hacer dieta sea saludable deja de ser prioridad porque lo importante es pasar tiempo de calidad con esa persona que tanto apreciamos.
Lo recomendable es no dejar a un lado las rutinas saludables, tampoco debes obsesionarte, cuando ya has pasado la fase del enamoramiento es importante incluir actividades que no incluyan, un ejemplo claro es salir a caminar juntos, hacer una escapada a un lugar nuevo.
Un estudio asegura que hacer deportes juntos ayuda a pelear menos con la pareja y mejorar la vida sexual, la otra opción es optar por una dieta saludable juntos y tener relaciones constantemente, esto te ayudara a quemar muchas calorías.
Recomendaciones para no engordar:
- No tener bebidas alcohólicas en casa, deja las bebidas solo para ocasiones especiales.
- Cocina más en casa y reducir las visitas a restaurantes de comida rápida.
- Toma los cambios de manera positiva, es una buena forma de mantenerse sanos y fuertes.
Lo más importante de todo este proceso es mantener una buena comunicación y cuidar la salud de ambos.
