El colon irritable es la segunda causa mundial de ausentismo en el trabajo y afecta entre el 10 y 20% de la población. Una mala alimentación, un estilo de vida desordenado y el estrés pueden ser los causantes de esta patología que afecta mayoritariamente a las mujeres. Aprende de qué se trata esta condición, cuando acudir al médico y cómo prevenir.
¿Cuáles son los síntomas del colon irritable?
- Dolores abdominales de variada intensidad
- Cólicos
- Diarrea
- Estreñimiento
- Sensación de alivio al defecar
- Estos síntomas pueden venir acompañados de otros como dolor menstrual intenso en las mujeres y acidez precoz en el caso de los hombres.
Adicionalmente, existen síntomas a los que hay que prestarle mayor atención y asistir inmediatamente a consultar a un médico.
- Presencia de un dolor abdominal acompañado de baja de peso
- Problemas nutricionales
- Dolencia nocturna que despierta a la persona afectada durante su sueño
- Sangrado rectal
- Fiebre
- Cambios en el color o aspecto de la piel.
¿Cuáles son las causas del colon irritable y qué tratamiento podría aliviarlo?
Las causas aún no se conocen:
“se piensa que podría deberse a una alteración de la función motora del colon, lo que genera movimientos anormales del intestino y en distintas intensidades, pudiendo ser rápidos, lentos o desordenados”.
El tratamiento va a depender de la causa que lo origine, El primer paso para el tratamiento es:
- Documentar los síntomas
- Registrar la forma y frecuencia de deposiciones
- Situaciones en las cuales se presentan las molestias
- Gatillantes y atenuantes de modo de actuar dirigidamente a ese nivel.
Cuando la enfermedad es originaria a causa del estrés, el médico recomendará al paciente que evite los escenarios puedan generar angustia y controlar la sobrecarga laboral. En caso de ser necesario, también podrá recomendar una terapia psicológica y un tratamiento con antidepresivos y/o ansiolíticos.
Recomendaciones generales:
1.- Ordenar los horarios de comida
2.- No consumir alimentos meteorizantes
3.- Ingerir fibra
4.- Evitar frituras y grasas
5.- Evitar condimentos fuertes
6.- No consumir bebidas gaseosas
7.- No consumir lactosa
