Sea para hidratar tu cuerpo, desintoxicarte o brindarle una nueva fuente de vitaminas y nutrientes a tu organismo, los jugos verdes llegaron para ser parte de tu día a día, contribuyendo a tu fin de verte bien y lucir bien.
Es bien sabido que los vegetales verdes poseen un alto contenido de nutrientes, además tienen propiedades curativas, de allí surgen sus innumerables beneficios para el cuerpo como:
- Aumenta la energía durante el día por todos los nutrientes que le ofrece a tu cuerpo
- Contribuye a la pérdida de peso, pues ayuda en la digestión y posee propiedades depurativas
- Elimina toxinas del cuerpo, ya que permite desintoxicar las impurezas
- Fortalece la piel, pelo y uñas, pues promueve el PH alcalino del cuerpo
- Mejora el sistema inmunológico y reducir la probabilidad de sufrir enfermedades crónicas
- Mejora el rendimiento deportivo, puesto que con mayor energía más resistencia tendrás para las actividades físicas
- Ayuda a construir músculo, porque más allá de las proteínas, se requieren otra serie de nutrientes para formar los músculos y estos puedes encontrarlos en los jugos verdes
En vista del sin fin de beneficios que traen los jugos verdes, te ofrecemos además una lista de mezclas con las que podrás hacer tus jugos verdes, escoge el de tu elección y disfruta:
Jugo de espinaca: Solo debes mezclar 1/4 de cabeza de espinaca, 1/4 de cabeza de col rizada y 1/4 de manzana verde.
Jugo de acelga: Bate en una licuadora 1/4 de planta de acelga, 1/4 de pepino y 1/4 de manzana verde.
Jugo de pepino: Mezcla 1/4 de pepino, un tallo de apio y 1/4 de naranja
Jugo de melón: Utilizarás 1/4 de col rizada, 1/8 de sandía, 1/4 de manzana verde y 1/4 de lima.
Jugo de apio: Tan fácil como licuar un tallo de apio, 1/4 de col china y 1/4 de pomelo.
Jugo de menta: Para esta refrescante bebida deberás mezclar un puñado de menta fresca, 1/4 de col rizado, 1/4 de pepino y un tallo de apio.
