¿Te gustan las fiestas y la vida social?, pues bien entonces deja de torturarte cada fin de semana pensando que toda esa dieta que hiciste durante la semana fue en vano y conoce las bebidas alcohólicas que más te hacen engordar para que las dejes a un lado.
Las bebidas con más aporte calórico son: el whisky, el ron, el coñac y el tequila. Mientras que las menos engordadoras es la cerveza, ya que consumir 200 ml de esta bebida equivale a 95 kilocalorías, mientras que 70 ml de whisky equivalen a 294 calorías.
La cerveza es una de las mejores opciones, no sólo para no engordar, sino por los beneficios que otorga, como vitaminas y minerales esenciales y su capacidad para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, osteoporosis y diabetes.
Otro factor engordante para tomar en cuenta de estas bebidas alcohólicas es su acompañamiento, ya que dependiendo de los refrescos o jugos que se elijan, aumentarán más o menos las calorías a tu bebida. ¡Pídelas sin azúcar!
Además, los expertos en este tema siempre han recomendado beber con moderación, sin ansiedad y por cada vaso alcohólico bebido se sugiere tomar un vaso de agua.
A continuación, te mostraremos la lista de calorías de las bebidas alcohólicas que más engordan, para que tengan ¡OJO!
1.-Amaretto 44ml equivalen a 106 calorías
2.-Brandy 60 ml equivalen a 141 calorías
3.-Whisky 70 ml equivalen a 294 calorías
4.–Ron 60 ml equivalen a 138 calorías
5.-Coñac 60 ml equivales a 163 calorías
6.–Tequila 60 ml 159 calorías
7.-Vino blanco y rosado 150 ml 138 calorías
8.-Vino tinto 150 ml 120 calorías
9.-Cerveza 200 ml 95 calorías
